za duzo

Pewnie juz byla o tym mowa ale 20 stron do przewertowania to dla mnie za duzo. Moze mi ktos napisac jakie buty brac na jaka nawierzchnie. Widzialem ze ktos cos tam pisal na 1 stronie ale bardzo powierzchownie. Ja najczesciej gram na twardym badz takim neutralnym podlozu i raczej niezbyt prostym. Czyli napewno lanki ale jakie? Twarde czy miekkie?Co [...]

Z tych 3 linków osobiście wybrałbym te :http://www.allegro.pl/item217879890_buty_adidas_predator_mania_2_xtrxsg_41_1_3.html Co do Nike skin - wcale nie jest to bardziej wytrzymały materiałod skóry kangurzej. Chyba za dużo sie naczytałes bajek ze strony nike. Porównując oba materiały skóra kangurza bije na łeb nike skin. Nike skin to tylko [...]

dzięki barto 17 jak byś znalazł coś jeszcze na temat obojętnie jakich butów nowych na przysżłe sezony to powiadom mnie, jakimś linkiem itp itd bo za dużo w necie o tym predatorze powerful nie ma ale jak coś byś miał to daj znac, z góry dzięki .

To może ja zadam łatwe pytanie... Chodzi mi o rozmiary butów. Jak można sprawdzić czy rozmiar jest idealny? Buty muszą mieć troszkę luzu czy nie? BO u mnie w moich jest 1 cm od czubka palca do czubka buta. Czy to nie za dużo??

2 foto mas1er - moim zdaniem zdecydowanie za dużo (teoretycznie), chociaż zależy jak się czujesz w tych butach. Mimo wszystko wole mieć stabilną stope w bucie. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-07-03 15:03:31

Hehe widziałem Parker że sprzedajesz kaktusy i Totale limitowaną edycje czyżbyś za dużo już tego miał??:P Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-08-07 10:46:00

Wiesz możesz spróbować. Mi lakier nie schodził, może za dużo tego zmywacza lejesz?

Dobry wieczór :) Dziś już wiem dlaczego nie ćwiczy się codziennie - bo nie ma się na to siły ;) jestem wykończona po dzisiejszym treningu, chociaż patrząc na to jakie kilogramy podnoszą inne dziewczyny tutaj forum, wypadam blado to jestem z siebie bardzo dumna :) Przysiad ze sztangą 4x12 12x20kg 12x25kg 12x28kg 12x30kg Wznosy bioder 2x8 8x30kg [...]

Bardzo się cieszę, że widzisz pozytywy i że sobie radzisz. Odpowiednia ilość białka bez mięsa to wyzwanie. Trochę jeszcze za dużo nabiału u Ciebie, ale też nie ma jakiejś tragedii. Są ryby i jaja i idziesz w dobrym kierunku z dietą. Najważniejsze, że sama widzisz pozytywne skutki.

Dziś taka piękna pogoda, bardzo ciszę się nadchodzącą wiosną, muszę wyciągnąć swój rower. Na chwilę obecną weekend bez żadnych potknięć dietetycznych. Przed chwilą zjadłam pyszne ciasto z mąki owsianej, truskawek i banana hmm pycha :) znalazłam również w Lidlu jogurt o zwiększonej ilości białka, wiem że karcicie gdy jest za dużo białka ale jakoś [...]

Ja też biegam z telefonem, więc się nie czepiać %-) tyle że ja zwykle mam trening zapisany gdzieś w aplikacji, ale nie ukrywam, że zdarza mi się czasami komuś odpisywać, ale to tylko jak mam dłuższe przerwy między seriami, bo tak to zabiera za dużo czasu i trening się robi mamałyga

Mnie z samej kokosowej nigdy nic nie wyszło. Nawet w omlecie jak się jej za dużo da to psuje smak i konsystencję.

Odebrałam dziś wyniki badań, Testosteron 37,71 norma 7,21-79,31 Prolaktyna 31,06 norma 5,18-26,53 TSH 0,92 norma 0,35-4,9 FT3 1,65 norma 1,71-3,71 FT4 1,1 norma 0,70-1,48 Byłam pewna, że mam za dużo testosteronu a taki taki numer z prolaktyną, jestem już umówiona do ginekologa, chyba pójdę też osobno do mojej endokrynolog. Chciałabym ją zbić jakoś [...]

swylwetka paco wydaje mi sie za bardzo masywna czasami naprawde widac za duzo masy w stosunku to rzezby ruhl wielki jak zawsze i lepiej pociety od paco a rockel wogole mnie zaskoczyl wg mnie przygotowal bardzo dobra forme i moze w przyszlosci sporo namieszac popatrzcie na brzuch w stosunku do innych . . . liczylem na tych zawodach na ruhla.

Ok czyli niech zostanie tak jak jest tylko ze w posiłku nr 1 zamiast margaryny dajemy 40g smalcu , białko 2gx84kg=168g białka ,tłuszcze 84g, a reszta tak jak jest to węgle , dobrze to zrozumialem wszystko?:) czyli musze to poprawić w tej dietce w któej wyszło mi bialko 140g tluszcze 83g, wegle289g , hmm tylko na czym tutaj podnieść białko tak zeby [...]

Więc Michail chce poprostu trenować i poświęcam temu dużo czasu... Robie sobie cykle treningowe na różny sposób...np. raz trening i dieta na masę...a raz na rzeźbę...ostatnio próbuje urozmaicić i łączyć... i chce aby mój trening był jak najlepszy... A teraz odpowiem na pytania:) "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

Czy trening w dniu, w którym nie dostarczę za dużo białko (jajka w ciągu dnia i twaróg przed snem) ma sens ? Okołotreningowo tych białek zabraknie, dzień wolny czy jednak wybrać się ?

Czy trening w dniu, w którym nie dostarczę za dużo białko (jajka w ciągu dnia i twaróg przed snem) ma sens ? Okołotreningowo tych białek zabraknie, dzień wolny czy jednak wybrać się ? Możesz iść na trening jeśli takie sytuacje zdarzają się sporadycznie jeśli tak jest cały czas że białka nie dostarczasz odpowiedniej ilości to musisz poprawić dietę

porównaj rozmiar i złożoność nóg w stosunku do klatki piersiowej, niebo a ziemia wiec konstruując trening musisz brać pod uwagę złożoność, rozmiar grup mięśniowych i odpowiednio dobrać ilość ćwiczeń jak i ich objętość jeśli teraz mając tak ułożony trening widzisz progres w pozostałych partiach a w klatce nie może to oznaczać, że ma za dużo i [...]

A może to być również uwarunkowane genetycznie ? Mam prośbę, co byś zmienił w moim treningu klatki ? poczxątkowo odejmij po jednej serii każdego ćwiczenia i zobacz jak zareaguje klatka, ale pod warunkiem, że w pozostałych partiach widzisz progres masowy, bo skoro jest on w pozostałych partiach tylko w klatce brak to znaczy, że klatka może mieć za [...]